gmacchoの日記

筋トレが趣味です。

試験

仕事のスキルアップのために大阪まで試験に行ってきました。

勉強不足で多分ダメですけど。

そんなことより久しぶりの大阪の街を歩きましたけど、久しぶりにいっぱい人を見ました。

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実は十年前まで大阪に住んでいました。

懐かしく感じましたけど、静かな田舎育ちなのでやっぱりあの交通量と人の多さは落ち着かないですね。

若いころは都会に憧れたりしますけど、やっぱり田舎のほうが落ち着きます。

帰ってきたらほっとします。

高いビルもたまに見るからワクワクするんですよね。

車などの騒音より虫の声を聞いてるほうがいいです。

あと歩道を歩いてるとタバコの吸い殻がよく落ちてました。

タバコ吸う人って歩きたばこしたり、タバコ吸いながら近寄ってきたり、ポイ捨てしたりマナー悪い人が多いです。

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僕も20年ぐらい吸ってたので、今考えると恥ずかしいことしてました。

もうやめて5年ぐらいたちます。

自分で言うのもあれですけど、そこそこ意思が強いほうなので止めるときはスパッと止めました。

タバコをやめてからはご飯がおいしくなって太るってよく言いますけど、そういうのはなくて、タバコのヤニの臭いがすごく嫌いになりました。

タバコの煙り自体はそこまで嫌じゃないですけど、部屋とか車とか服についたヤニの臭いに凄く敏感になりました。

こびりついたヤニの臭いは頭痛くなってきます。

お酒はよく呑みます中でもレモンサワーが大好きです。

 

これが一番好きです。

筋肉には悪いかもわかりませんけど、度が過ぎなければ全然いいと思います。

実際に僕もほぼ毎日一杯か二杯飲みますけど、筋トレしてると筋肉はついてきます。

吞まないほうがつくのかもしれませんけど、僕にはその差は分かりませんし、やっぱり晩酌してほろ酔いでフワッとなってから寝るのが好きです。

これも多分癖なんでしょうけどね。

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習慣化させるって嫌なことは難しいですけど、好きなことは簡単にできてしまいます。

仕事でしんどい事より筋トレでしんどい事のほうができてしまいます。

仕事はお金になって筋トレはお金にならないのに、好きやからできてしまうんですよね。

不思議ですね。

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賃貸のマナー

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僕も人のことは言えませんが、賃貸のアパートやマンションにはマナーの悪い入居者っていますよね。

2階建てのアパートの角部屋に住んでいます。

かれこれ1年以上困っていることがあって、それは足音や壁ドンです。

まさかとは思うんですけど、一階の足音が隣で歩いてるかのようにドンドン聞こえてくるんです。

その人はだいたい20時頃からドンドンします。

ひどい時は24時でもドンドンします。

普通にテレビつけててもドンドン聞こえてきます。

まるで嫌がらせのようです。

最初は僕がうるさくて仕返しかなとも思ったので、これでもかというぐらい静かにしていました。

けどドンドンは止まりませんでした。

静かにしているほうが逆に響きました。

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室内をただ歩いてるだけで、あれだけドンドンするのはよっぽどストレスたまってるのでしょうか?

それとも追い詰められた生活をしてるのでしょうか?

不思議ですね。

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去年のドカ雪で駐車場の雪かきが大変でした。

僕は除雪があるので夜中に出動して昼過ぎに帰ったりします。

出動の時は急いでるので雪の中強引に駐車場を出ていくので、いつも除雪を終えて帰ってから駐車場の雪かきをします。

でも帰ってビックリしたことがありました。

それは正面の駐車場の雪が綺麗に無くなって僕の駐車場に山ができていたんです。

ひどいと思いませんか?

でもどけないと駐車できないので頑張ってどけましたけど。

きずいた人もいると思いますけど、ドンドン音を立てる人と雪を人の駐車場に投げる人は多分同じ人なんです。

今日も現在24時を回りましたけどたまにドンドン聞こえてきます。

今年も雪を積まれたら、車を雪で埋めてやろうかなと思ってます(笑)

 

 

 

七五三

地震多くて怖いですね。

昔の人も地震が一番怖いと言っています。

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昔は震度4でも相当大きく感じた気がしますが、最近は震度4でも当たり前のような気がして大きく感じなくなってきました。

僕だけかもわかりませんけど、揺れ方にもよるかもわかりませんけど、慣れってこわいです。

震源地が三重で関東のほうが揺れるの不思議ですね。

人工地震とかいうのはどうかと思いますけど。

空気が乾燥してきて火事のニュースもよく見ます。

火の用心です。

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久しぶりの雨

気のせいかもしれませんけど、雨とか雪って土日に多いイメージがあります。

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今は静かな所に住んでいるのであまり気になりませんが、10年ほど大阪に住んでいた時は騒音などが気になっていました。

雨は嫌で気分も下がりますけど、休日の雨は好きでした。

濡れるのは嫌ですけど雨や風、雷の音はまったく気になりません。

それどころか雨音が騒音をかき消してくれていました。

そういうのもあって、休日の雨が好きでした。

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アスファルトは臭くなりますけど。

土砂降りの地域もあるみたいなんで、気を付けてください。

 

明日は世界糖尿病デーらしくて、世界各地でブルーにライトアップを灯す行事が行われるみたいです。

インスリンを発見したカナダの医師の誕生日なんですね。

インスリンがなければ今頃どうなっていたかわからないって考えると、すごくありがたいです。

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ポッキー

ポッキーもプリッツも好きですけど、個人的にはトッポが好きです。

糖尿病なんで食べないですけどね。

プロテインバーはよく食べます。

よくって言っても二日に一回食べればいいほうです。

 

 

学生の頃、音楽が好きでギターやベースを弾いていました。

バンドも組んでいたりしていました。

いろいろしましたけど、特にハイスタンダードが好きでよく耳コピして楽しんでいました。

ANGRY FIST

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  • アーティスト:Hi-STANDARD
  • Toysfactoryレコード
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めっちゃ懐かしいです。

パンクロックいいですよね。

ヒルナンデスで紹介されてましたポイ活です。

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皆既月食

仕事の出張でビジネスホテルに泊まっています。 

部屋は9階で眺めいいです。

下には焼肉屋さんがあって、いい匂いがします。

今晩は月を見ながらお酒を呑もうかなと思いながら仕事をしていました。

トラブルなく順調でいい感じに仕事を終わらせて、ホテルに帰ってる道中に空を見ると、月食が始まってました。

これは急がないと思いながら、スーパーに寄って、安全運転で帰りました。

チェックインして、部屋に入りお酒を冷蔵庫に入れてお風呂でシャワーを浴びた後に、スーパーで買った惣菜とレモンチューハイを準備していざ窓を開けると、月が見あたらないです。

もう食べ終わったのかと思って時間を見ても早すぎます。

ホテルの部屋の方向が月と反対方向でした。

月を携帯で撮ると元気玉が出来ました。

よかったです。

 

キムタクフィーバー

キムタクって何歳になってもキムタクですね。

50歳と聞いてビックリします。

有名人が地方に来ることは中々ないので、しかもキムタクですから64倍の応募者がいたのは納得です。

男目線で見てもカッコいいです。

年とっても若くてカッコ良くみられるのはいいですよね。

運動したりサプリで栄養とったり大事ですね。

 

最近のプロテインは凄く美味しくて飲みやすいので運動されてない方とかも気軽に飲んだらいいと思います。

普段あまりとれない栄養素とかも入ってますし、ビタミンも豊富です。

飲みすぎはダメですけどプロテイン飲んだから太るとかはないですし、逆に間食の代わりに飲んだことにより食事の量が減るかも知れませんよ。

朝起きたときとか、寝る前に飲むのはどうでしょうか。

 

 

キムタクフィーバーで転倒と人酔いで二人搬送されたみたいですけど、やっぱり日本人は礼儀とかマナーは世界の人に比べて優秀なのですね。

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それとまた宅トレ道具を買いました。

ケーブルです。

スミスマシーンなどは置けないですが、懸垂する器具があるので、それにつける宅トレの幅が広がりました。

早速ですが三頭筋の締めにケーブルプレスダウンで追い込みました。

いつもより腕がパンパンになって自分で測ったのでちゃんと測れてないと思いますけど、上腕がトレ前と比べて3センチパンプしました。

やっぱりケーブルでの負荷は気持ちいいですね。

やりすぎてケガしないようにします。

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