今日は一年に一回の健康診断でした。 昨晩21時以降からの絶食で(20時ごろに食べ過ぎましたけど)万全の態勢で挑みました。 二年前から健康診断の時についでにオプションでinbodyをしています。 主に体脂肪を測るのが目的で二年前は12.1%で去年は1…
急に寒くなってきました。 北海道では雪が降ってるみたいですね。 滋賀県も天気が悪いです。 寒い日の雨はこたえます。 明日から暖かい格好で仕事に行かないとダメですね。 作業着の上にヤッケを着て、その上からカッパを着ます。 カッパだけやと濡れやすい…
ハロウィンが終わって11月になりました。 いい天気が続いていますけど気温が高くて少し暑く感じますね。 汗かきな僕は扇風機がいります。 でも朝は寒いので出かけるときは少し厚着で、昼間は脱いだり出かけると荷物が多くなりますね。 三連休で天気も気候…
10月最後の週末です。 朝から風が強くて少し肌寒いです。 少し天気はくずれてますけど、まだまだ秋晴れは続きそうです。 紅葉は始まっているところもあれば、これからのところもありますね。 紅葉って綺麗ですよね。 写真撮りたくなります。 山の斜面で仕…
久しぶりにいっぱい寝ました。 たぶんトータル12時間は寝たかな(笑) なんせ布団が気持ちいいので。 子供の頃から寝るの好きで大人になっても変わらないです。 子供と大人の違いは体の大きさだけで中身は変わらないと思ってます。 大人って何か分からずに…
今日は朝から通院の日でした。 1か月経つの早いですね。 HbA1cは安定していてここ1年は6.0~6.7ぐらいをウロウロしています。 結構気を付けてますけど、これ以上は下がらないかもしれないです。 普通の人からすると高いですけど、糖尿の患者からすると安定…
水曜日の夕方現場から帰ってきた後に倉庫で地面にお尻をついて30分ぐらい機械の整備をしていました。 その後立ち上がると腰が痛くて少し曲がっていました。 まっすぐ立てない状態です。 姿勢が悪かったり寝方が悪かったりすると腰が痛くなり少し曲がった姿勢…
3連休どう過ごしてますか? スポーツの日ってこともあってあちこちで運動会が開催されていると思います。 3連休行きたいとこもあるでしょうけど、世間は運動会の準備や片付けで忙しいですかね? 僕の地元の運動会は10月の後半になっています。 個人的に…
今朝起きるとすごくいい天気で風が気持ちよくて、部屋の空気を入れ替えました。 運気が上がったような気がしました。 布団も洗って干しました。 すごく気持ちのいい気分に慣れました。 気分が上がったので背中トレをしました。 www.youtube.com
中秋の名月綺麗でしたね。 次見れるのは7年後です。 と言っても色んなスーパームーンがあって綺麗な月はいつでも見れるような気がします。 パワーもらえますね。 7年後の自分はどうなってるでしょうかね? 健康でいられるのが1番です。 10月になって一…