体内で合成できない９種類の必須アミノ酸とそれ以外の非必須アミノ酸が11種類あるみたいです。 プロテインは筋トレしている人に限らずに、栄養不足の人にもおススメです。 種類も豊富で色んな味が楽しめます。 世界一わかりやすいプロテインの本 作者:池田充…