スギやんの日常

筋トレが趣味です。

2023-02-17から1日間の記事一覧

オス!

www.youtube.com 今週はある事情で休みが多く、時間があったので動画を撮ってみることにしました。 ジムに行くと鏡を見ながらトレーニングできるので、体の動きとか、どこが使われているとか、筋肉の状態を見ながらトレーニングすることができます。 しかし…