www.youtube.com 今週はある事情で休みが多く、時間があったので動画を撮ってみることにしました。 ジムに行くと鏡を見ながらトレーニングできるので、体の動きとか、どこが使われているとか、筋肉の状態を見ながらトレーニングすることができます。 しかし…
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