スギやんの日常

筋トレが趣味です。

2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧

大胸筋

毎朝氷点下で朝起きたり出勤するのがつらいですね。 人肌に温まった布団から出たくなくなります。 気持ちいいですよね。 今日は朝から大好きな大胸筋のトレーニングをしました。 メインはダンベルフライでした。 ダンベルフライでストレッチがかかった時のあ…

10年に1度の・・・?

昨日(1月24日)の夕方から一気に冷えてきて、一瞬で一面が白くなりこれは相当積もるなと思っていました。 現場からの帰りも雪が舞って視界が悪く、まさにホワイトアウトいてこれはやばいなと思いながら運転していました。 案の定渋滞していて、滋賀県と…

筋肉と脂肪ってどっちが暖かい?

1月19日に41歳になったそこそこマッチョです。 またまた強烈な寒波が近づいてます。 1日氷点下の日もありそうな感じです。 前回の寒波の時とは比べ物にならないぐらい寒そうです。 緊急時に備えて、食料品とか水とか買いだめしとかないとです。 雪の影…

こんにちは。

マイナビふるさと納税|ひとりのオモイが、ふるさとのミライを紡ぐ。 ここ3日ぐらい朝は寒いですけど、昼は暖かくてポカポカして気持ちのいい日が続いていました。 外で仕事していても気持ちよかったです。 今日も暖かいのに天気が悪くて残念です。 本当に春…

仕事始め

ドメイン取得は最安値0円~|ドメイン取るならお名前.com 休みが長いと生活習慣が乱れるので、朝起きれるか不安になります。 若いころはやっぱりそれでも寝坊してました。 怒られても、怒られても寝坊しました。 1週間寝坊し続けた事もありました。 仕事が嫌…

長い連休も今日で終わります。

炭酸水 ZAO SODA500ml 24本セットの通販商品-LIFEDRINKオンラインストア(ライフドリンク カンパニー運営) 30日から5日まで7日間の休みでした。 7日も長くて何したらいいんやろ、って思いますけど本当にあっという間でいた。 休みの間に、特別なことをする…

新年明けましておめでとうございます!

卯年が始まりました。 ウサギは穏やかで温厚な性格で(家内安全)とかピョンピョン跳ねるので(飛躍)とか(向上)を意味するみたいです。 新しいことを始めるのに良い年になるかもしれませんね。 僕は何か新しいことを始めるのではなくて、探したり考えたり…