gmacchoの日記

筋トレが趣味です。

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タンパク質の日

体内で合成できない9種類の必須アミノ酸とそれ以外の非必須アミノ酸が11種類あるみたいです。

プロテインは筋トレしている人に限らずに、栄養不足の人にもおススメです。 

種類も豊富で色んな味が楽しめます。