スギやんの日常

筋トレが趣味です。

秋分の日

昼と夜の長さがほぼ同じ(実際は昼の方が若干長い)になる日です。

ちょうど彼岸の中日ですね。

酒風呂って入ったことありますか?

日本酒をお風呂に入れる「酒風呂」は、体がよく温まる、お肌がつるつるになる、リラックスできる、ぐっすり眠れるなどの効果があると言われています。