「インスリンと食事：血糖コントロールのための秘訣を解説」 食事とインスリンの関係を理解することは、血糖コントロールと健康への重要な一歩です。血糖値の上昇を抑えたり、インスリンスパイクを管理するためには、食事の内容に気を配る必要があります。こ…