スギやんの日常

筋トレが趣味です。

2022-09-26から1日間の記事一覧

HIIT

建設業で仕事をしていると、デスクワークの人より力があったり、体力があったりと思われがちですが、同じような作業をしているとマンネリ化してきます。 普段動いてるから衰えてないと思っても、体が慣れてコツを覚えてくると少し楽になってきたりします。 …