こんばんはスギやんです。 今年も残り一日になりました。 休みに入ってから掃除と筋トレして過ごしてます。 掃除は少し前から分割してコツコツしてます。 休みは筋肉痛関係ないので頑張って筋トレしてます。 今年の年始に目標にしてた体脂肪一桁は達成できな…