筋トレ初心者でも簡単！ 広背筋を鍛えるためのトレーニング方法5選 はじめに 広背筋を鍛えることで、姿勢の改善や背中の広がりを得ることができます。 本記事では、筋トレ初心者でも実践しやすい広背筋トレーニングメニューを紹介します。 STEP1: プルアップ…