暑さ寒さも彼岸までって言いますけど、まさにその通りで朝晩が涼しくなりました。
エアコンなしでも過ごせるぐらいになりました。
昼間はまだまだ暑いですけど、扇風機があれば十分です。
所々で彼岸花が咲いてるのも見れました。
今晩はサンマとビールがいいですね。
デザートはおはぎで決まりです。
美味しそうですね。
後でスーパーに買いに行きます。
涼しくなると、仕事もそうですけど筋トレもやりやすいですね。
仕事でバテる時が少なくなるので、平日の夜にも筋トレできる日が増えます。
毎年１１月に市民病院で健康診断していて、ついでにinbodyで測定しています。
一昨年は１１％、去年は１０％、今年はもちろん９％を目指しています。
体脂肪は減っていますけど、筋肉量はちゃんと増えてますよ。
もし体脂肪が一桁になったら爆食しようと考えてます。
いつも爆食しようとしても中々いっぱい食べれないんです（笑）
後１か月半頑張ります。
ちなみに半年前に目指してた腕回りが４３センチはクリアしてます。
パンプしてですけど。
日々成長してます。
