こんばんは。

パソコンが起動しなくなり修理に行きました。

なおるでしょうか？

買い換えでしょうか？

とりあえず筋トレします。

午前中に足をしたので、これから背中をします。

この前INBODYをしました。

一年で筋肉量が1.4キロ増えて、体脂肪が２％ぐらい下がりました。

頑張りました。